来年は明るい事の多い、希望の年になりますよう心より願う次第です。

来年も皆様の健康のお手伝いが出来ますよう、吉見天寿堂従業員一同

がんばります。よろしく、お願いいたします。

季節を問わず血行不良になりがち。体の中心部で作られた

「熱」が隅々まで行き渡らず冷えを感じる方が多いです。

根本的な体質とは別に、歩くことやストレッチで体を動かすこと、また

暖かいものを食べるなどで中からの冷え対策をしてみませんか。

行われます。29日の夜7時からは秋の夜空に花火が上がります。

夏の花火もいいですが、秋の夜空に上がる花火も素敵ですよ。

（夜は寒くなります。暖かい服装で出かけましょう。）

串木野駅から無料シャトルバスが出ています。ご利用ください。

詳しくは、いちき串木野商工会議所0996-32-2049まで

特に更年期で体の変調についていけず、不眠の症状を訴えられる方が

多いです。上手に香りを利用してみませんか。ヒノキ科やスギ科の樹木に

含まれる「ｾﾄﾞﾛｰﾙ」が寝つきや睡眠の質を高めるという報告があります。

（シダーウッド）や（サイプレス）との名前の商品に含まれています。

アロマ専門店で探してみてください。もちろん、自然の森林浴や

ヒノキ風呂も効果的です。

なっています。「疲労回復のビタミン」と言われるビタミンB1を

含む豚肉やレバーを上手に使って、夏バテを解消しましょう。

さらにニンニクの成分を組み合わすと、吸収がよくなります。

豚肉とニンニク、レバーとにらの組み合わせが効果的。

お試しください。また、ハム・ベーコン・ソーセージなどの

豚肉加工品も効果がありますよ。

皮膚から蒸発してその気化熱で一定の体温を保っているわけで、

水分の補給が大切になります。ただし、手の平や足の裏にかく汗は

緊張による事が大きく影響し季節を問いません。気になる方は

出てもこれで大丈夫という対策を講じていると、逆に少なくなることも

多いです。お試しください。

今年も7月23日(土)午後よりアトラクション・市中流し踊りなど

色々な催しものがあります。串木野さのさの歌詞内容は、

昔、串木野の魚師たちがマグロやカジキを追い朝鮮半島近くまで出航

していたころ、魚師たちの間で歌い伝えられたもの。港町特有の

哀調味がこもっています。その歌に合して約3,000人の踊り手が市中を踊り歩きます。

皆様のお越しをお待ちいたしております。

①手洗い、うがいをしっかりする
②新鮮な材料を使い、十分火を通す
③温かい料理は65℃以上、冷やして食べる料理は
　10℃以下を保つ
④残って時間が経ち過ぎたら思い切って捨てる
　　　　　　　　　　（薬剤師会資料より）
もしものときは、速やかに病院へ行きましょう。