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スタッフブログ | 漢方薬学相談所　吉見天寿堂 吉見天寿堂では、カウンセリングをもとに、個人個人の体質や症状に合った漢方薬をお選びします。 http://www.tenjudo.co.jp/stuffblog/9.html Sun, 19 May 2024 04:49:25 +0000 漢方薬学相談所　吉見天寿堂 ja-jp 胃腸の夏バテ！ http://www.tenjudo.co.jp/stuffblog/9-blog/139-2016-09-11-03-46-57.html http://www.tenjudo.co.jp/stuffblog/9-blog/139-2016-09-11-03-46-57.html 　少し朝夕涼しくなりました。この時期胃腸の夏バテが多くなります。

食欲はあるが食べられない、胃もたれしやすいなど。

私達の胃袋の働きは、次々に送られてくる食物を貯蔵して胃酸でドロドロにして、

小腸に送り出します。夏場に冷たい食事や飲み物で疲れた胃は活動力が低下しています。

①和食を中心によく噛んで食べましょう。

②睡眠も大切（睡眠中に傷んだ胃粘膜が修復されます）

③ストレスをため込まないようにしましょう。運動もいいですね

　　　さあ食欲の秋がやってきます。準備はいいですか？

]]> スタッフブログ Sun, 11 Sep 2016 03:46:57 +0000