季節にかかわらず不眠症の方はいらっしゃいます。
特に更年期で体の変調についていけず、不眠の症状を訴えられる方が
多いです。上手に香りを利用してみませんか。ヒノキ科やスギ科の樹木に
含まれる「ｾﾄﾞﾛｰﾙ」が寝つきや睡眠の質を高めるという報告があります。
（シダーウッド）や（サイプレス）との名前の商品に含まれています。
アロマ専門店で探してみてください。もちろん、自然の森林浴や
ヒノキ風呂も効果的です。
その咳？
2018年 10月 06日(土曜日)
キノコがすごい！
2018年 9月 29日(土曜日)
台風接近中‼
2018年 9月 28日(金曜日)
低体温改善方法 その①
2017年 7月 19日(水曜日)
体重を量るより体温を測りましょう！！
2017年 7月 08日(土曜日)
胃腸の夏バテ！
2016年 9月 11日(日曜日)
桜開花です
2016年 3月 28日(月曜日)
「温活」とは？
2016年 2月 14日(日曜日)
むくみ腸③
2015年 11月 13日(金曜日)
むくみ腸②
2015年 11月 13日(金曜日)
