涼しさを感じると体も楽になり、少し運動でもと思うようになります。
今、ラジオ体操がブームです。何の準備もいらず頭であのメロディーを
思い浮かべるだけで。自然に体が動きますよ。第一ラジオ体操をするだけで
汗が出て、息がはずみます。
明日、少し早起きしてやってみましょう。
（テレビ・・・朝６：２５より ラジオ・・・朝６：３０より）
暑さの中にも朝夕に涼しさを感じるようになりました。
秋といえば、秋刀魚・柿・梨などおいしいものが頭に浮かびます。
銀杏もその一つ。好き嫌いがはっきりする食材ですが、胸痛を
伴う咳や痰に良いです。ただし、1日５~６個まで。多量になると
中毒を起こすことも。お気をつけください。
（天高く馬肥ゆる秋
）
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