スタッフブログ

11月
13
2015

むくみ腸③


*改善方法(個人差がありますので、詳しく当店にお尋ねください)

1・便秘薬は、炎症を起こしにくい低刺激のものを

2・乳酸菌類を摂取して腸内の環境を改善

3・善玉菌の増殖を助ける食物繊維を摂取する

4・腸のぜんどうを促進するため、軽い運動などで体を動かす

5・自律神経の働きを整えるために、規則正しい生活習慣を

 

 
11月
13
2015

むくみ腸②


むくみ腸チェックリストワーッ!

1・便通が3日以上無いことが1か月に数回ある

2・刺激性の下剤を5年以上使っている

3・おなかを触るとカチカチに硬い部分がある

4・膨満感を感じることが多く残便感がある

5・脚や顔がむくみやすく取れにくい

6・痩せにくい

7・ニキビや吹き出物が治りにくい

*上記のどれか一つでも該当する方は「むくみ腸!」の可能性があります。

 
11月
13
2015

むくみ腸①


「むくみ腸!」とは、便秘の第一人者・小林弘幸教授の提唱する症状で、

腸内環境の悪化などにより腸の血流や活動が低下、必要以上の水分が腸の細胞に

残留し腸全体がむくんだ状態になる状態です。体に様々な影響を与えるため

高齢化社会では特に注意が必要です。次回は「むくみ腸!」のチェツクです!

 

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