冬場はとくに便秘の方が多いです。夏場に比べ水分の不足、運動量の減少などの原因が考えられます。・朝、起きぬけにコップ1杯の水を飲む・繊維の多いもの(サツマイモなど)を食べるなど試してください。 それでもだめな時は出来るだけ軽い効目の下剤を少量試してみましょう。 運動も忘れずに!!
今年も皆様の体と心の健康にお役に立てるよう従業員一同がんばります。 本年もよろしくお願いいたします。