スタッフブログ 吉見天寿堂では、カウンセリングをもとに、個人個人の体質や症状に合った漢方薬をお選びします。

　季節にかかわらず不眠症の方はいらっしゃいます。

特に更年期で体の変調についていけず、不眠の症状を訴えられる方が

多いです。上手に香りを利用してみませんか。ヒノキ科やスギ科の樹木に

含まれる「ｾﾄﾞﾛｰﾙ」が寝つきや睡眠の質を高めるという報告があります。

（シダーウッド）や（サイプレス）との名前の商品に含まれています。

アロマ専門店で探してみてください。もちろん、自然の森林浴や

ヒノキ風呂も効果的です。

　暑さが続きそろそろ、食欲不振・だるさなどの症状の方が多く

なっています。「疲労回復のビタミン」と言われるビタミンB1を

含む豚肉やレバーを上手に使って、夏バテを解消しましょう。

さらにニンニクの成分を組み合わすと、吸収がよくなります。

豚肉とニンニク、レバーとにらの組み合わせが効果的。

お試しください。また、ハム・ベーコン・ソーセージなどの

豚肉加工品も効果がありますよ。