スタッフブログ 吉見天寿堂では、カウンセリングをもとに、個人個人の体質や症状に合った漢方薬をお選びします。

身体を温めることにより本来持っている免疫力を上げることです。

理想体温は約36,55～37,23°Cと言われています。

あらゆる生命活動がもっとも理想的に働く体温で、新陳代謝や

酵素、腸内菌などが活発に働き、健康維持することができます。

体温が１℃下がると、免疫力は30%低下、基礎代謝は12%低下すると

言われています。体のだるさ、寝つきの悪さ、朝の目覚めの悪さなど

不調が出てきます。

＊改善方法（個人差がありますので、詳しく当店にお尋ねください）

1・便秘薬は、炎症を起こしにくい低刺激のものを

2・乳酸菌類を摂取して腸内の環境を改善

3・善玉菌の増殖を助ける食物繊維を摂取する

4・腸のぜんどうを促進するため、軽い運動などで体を動かす

5・自律神経の働きを整えるために、規則正しい生活習慣を