むくみ腸チェックリスト
1・便通が3日以上無いことが1か月に数回ある
2・刺激性の下剤を５年以上使っている
3・おなかを触るとカチカチに硬い部分がある
4・膨満感を感じることが多く残便感がある
5・脚や顔がむくみやすく取れにくい
6・痩せにくい
7・ニキビや吹き出物が治りにくい
＊上記のどれか一つでも該当する方は「むくみ腸！」の可能性があります。
「むくみ腸！」とは、便秘の第一人者・小林弘幸教授の提唱する症状で、
腸内環境の悪化などにより腸の血流や活動が低下、必要以上の水分が腸の細胞に
残留し腸全体がむくんだ状態になる状態です。体に様々な影響を与えるため
高齢化社会では特に注意が必要です。次回は「むくみ腸！」のチェツクです！
眼球の最重要器官である黄斑部にダメージが起こり、
視力低下や視野がぼやけたりかすんだりします。
原因は加齢や紫外線、ブルーライト等が挙げられます。
ルテインを補充することで目の健康を保ちましょう。
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