長い夏もそろそろ終わりに近づき、朝夕の寒暖差に悩まされていませんか❓
疲れやすい、だるさが取れない、フラツキ、頭痛、冷え性など自律神経の乱れによる症状の方が
大変多くなりました。簡単にできる自宅療法をお伝えします。今回はこれ！！
・ゆっくり入浴のすすめ・
シャワーでは体が温まりませんね。38～40度前後の湯船に軽く汗ばむ程度つかる。
（長湯は逆効果です）お気に入りの入浴剤を使うこともいいですね。
スポーツの秋、食欲の秋が待ってますよ。楽しみですね
夏バテを秋バテに持ち込まないように胃腸を整えて、バランスの良い食事をとりましょう。
そして夜はしっかり休みましょう。
＊生薬の香りに癒される胃腸薬。ナトリウムフリーなので毎日飲むことができます。
大草胃腸散顆粒 1,540円～
＊薬用人参や貴重な生薬の牛黄・ビタミンを配合し、体を整えたりエネルギーを与えてくれる
特別処方のドリンク。
若甦内服液 1本 ６６０円～ （お湯割りがおすすめ）
詳しくは店頭でお尋ねくださいね
気温35度以上の猛暑日が続いています。お肌も紫外線や汗の影響をうけて日焼けや
シミ、くすみが起きやすくなります。また室内でのエアコンによる乾燥でお肌の「潤い」も
失われがちになります。その結果、角質が厚くなり、ゴワゴワ、ザラザラを感じやすくなります。
UV対策に保湿とファンデーションを兼ねた ACL UVコンシールクリーム 3,740円
週1はいつもの洗顔にプラスワンのケアを ビューティー洗顔酵素 2,200円
スキンケアの1番にはふき取りローションを ミュールセラムローション 1,320円～
などで紫外線対策と保湿を心掛けましょう
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